Kurs: „Dehnen und Rollen nach Liebscher und Bracht“

Ab Januar 2024 biete ich Ihnen wieder die Möglichkeit, jeden Dienstag (außer an Feiertagen) von 10:00 bis 11:00 Uhr an einer Gruppe nach Liebscher und Bracht im Oldenburger Rosenhaus (Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg) teilzunehmen.

Handwerkszeug für natürliche Selbsthilfe gegen Schmerzen

Viele Schmerzen sind nicht unbedingt durch Verletzungen oder strukturelle Probleme verursacht, sondern entstehen durch muskuläre Verspannungen und Fehlbelastungen. Die Kursteilnehmer erlernen bestimmte Übungen und Bewegungsabläufe, die dazu dienen, schmerzfrei und beweglich zu bleiben. Bei den „(Engpass-)“Dehnungen wollen wir die Muskulatur sowohl entspannen als auch kräftigen und die Beweglichkeit verbessern. Spezifische Techniken der Faszienrollmassage können Muskelverspannungen lösen und die Durchblutung im Gewebe fördern.

Wer Hilfsmittel wie Faszienrollen und -kugeln besitzt, bringt diese bitte gern mit in den Kurs.

Der fortlaufende Kurs kostet 40 Euro monatlich, die ersten beiden Termine sind kostenfrei.

Rufen Sie mich gerne unter 0441 3800283 an oder schreiben Sie mir eine E-Mail, um sich anzumelden.